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bonettosyl le 21.01.2012

Roche FourquinVTT

Randonnée ASCVTT du 21/1/2012
CR : www.ascvtt.com/2012/01/23/pole-pole-a-airole/
Actions
3D
26.3 km
+2029 m/-2029 m
05:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

26.28 km
4131 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2028 m
2029 m
1480 m
100 m
777 m

Date et durée

21 janvier 2012
09:14
21 janvier 2012
16:32
07:17:33
05:32:27
01:45:06

Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

31.7 km/h
au km 25.5

570 m/h
3h01m01s

-937 m/h
1h50m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
5h32m27s

1586 Cal
286 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:3250 - 99 w00:50:34100 - 149 w00:51:49150 - 199 w00:29:26200 - 249 w00:12:31250 - 299 w00:08:26300 - 349 w00:02:35+ 350 w00:10:48

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s943 watts1m939 watts2m911 watts5m752 watts10m551 watts20m526 watts40m385 watts1h308 watts

Plus

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176437244 [Légende]
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3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3841OT - Vallee de la Roya / Vallee des Merveilles / PN du Mercantour
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