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Ice Trail 2012 - 30 km
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Longueur et nombre de points 31.68 km
2348 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
866 m
879 m
269 m
96 m
188 m
Date et durée 22 janvier 2012 09:19
22 janvier 2012 12:57
03:38:22
03:37:37
00:00:45
Vitesses et denivelés horaires 8.7 km/hDétail »
13.4 km/hau km 31.4
506 m/h1h15m17s
-710 m/h0h54m17s
km Temps Vitesse Pause 1 06'50" 8.8 km/h 2 05'36" 10.7 km/h 3 06'11" 9.7 km/h 4 08'51" 6.8 km/h 5 07'03" 8.5 km/h 6 07'34" 7.9 km/h 7 07'28" 8 km/h 8 05'58" 10.1 km/h 9 05'49" 10.3 km/h 10 05'42" 10.5 km/h 11 07'08" 8.4 km/h 12 05'21" 11.2 km/h 13 08'01" 7.5 km/h 14 05'51" 10.3 km/h 15 07'18" 8.2 km/h 16 08'28" 7.1 km/h 17 05'49" 10.3 km/h 18 05'26" 11.1 km/h 19 08'03" 7.5 km/h 20 07'28" 8 km/h 21 09'22" 6.4 km/h 22 10'19" 5.8 km/h 23 05'54" 10.2 km/h 24 06'13" 9.6 km/h 25 06'45" 8.9 km/h 26 06'08" 9.8 km/h 27 06'10" 9.7 km/h 28 06'50" 8.8 km/h 29 07'27" 8 km/h 30 06'46" 8.9 km/h 31 06'16" 9.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 117 Watts3h37m37s
1465 Cal404 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:53 50 - 99 w 01:29:47 100 - 149 w 01:18:10 150 - 199 w 00:25:33 200 - 249 w 00:10:15 250 - 299 w 00:03:33 300 - 349 w 00:01:52 + 350 w 00:01:11
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 399 watts 1m 362 watts 2m 273 watts 5m 182 watts 10m 150 watts 20m 139 watts 40m 133 watts 1h 131 watts
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