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breizh.trails.riders le 22.01.2012

Boucle de Pors-PoulhanVTT

Circuit classé rouge par la FFCT, un petit peu de dénivelé, mais pas de grosse difficulté technique.Il y a de jolis point de vues sur la mer et le goyen.La partie finale de la trace qui va de la plage de Gwendrez au parking de départ à Porz-Poulhan, je l'ai faite par le côtier, ce qui est normalement interdit. Le circuit officiel ne passe par là.
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3D
28.6 km
+445 m/-440 m
02:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

28.62 km
1253 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
444 m
441 m
142 m
25 m
101 m

Date et durée

22 janvier 2012
09:26
22 janvier 2012
11:51
02:25:23
02:08:49
00:16:34

Vitesses et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

40.6 km/h
au km 25.1

647 m/h
0h30m40s

-1005 m/h
0h19m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
2h08m49s

566 Cal
263 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:3750 - 99 w00:31:06100 - 149 w00:24:32150 - 199 w00:12:12200 - 249 w00:03:29250 - 299 w00:00:51300 - 349 w00:00:11+ 350 w00:01:19

Puissances max fournies

175w350w525w700w875w1050ww30s990 watts1m872 watts2m826 watts5m514 watts10m317 watts20m214 watts40m162 watts1h143 watts

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0419ET - Audierne / Pointe du Raz / Île de Sein 0519OT - Pont-L'Abbe / Pointe de Penmarc'h
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