Thorigny, bois des Vallières, Montry, Coupvray, Lagny
petit circuit sympa avec pas mal de singles
Actions 33 km
+408 m/-415 m
02:45
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Longueur et nombre de points 33.5 km
1838 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
407 m
415 m
126 m
36 m
65 m
Date et durée 15 janvier 2012 08:22
15 janvier 2012 12:04
03:42:02
02:45:29
00:56:33
Vitesse et denivelés horaires 12.1 km/hDétail »
36.3 km/hau km 22.3
477 m/h0h44m46s
-1249 m/h0h16m49s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'03" 19.7 km/h 2 04'10" 14.4 km/h 09'31" 3 05'02" 11.9 km/h 4 02'54" 20.7 km/h 02'32" 5 06'12" 9.7 km/h 6 06'15" 9.6 km/h 03'47" 7 03'24" 17.6 km/h 02'04" 8 07'57" 7.5 km/h 9 06'42" 8.9 km/h 10 08'18" 7.2 km/h 06'30" 11 03'06" 19.4 km/h 12 04'23" 13.7 km/h 04'15" 13 03'57" 15.2 km/h 06'35" 14 06'11" 9.7 km/h 15 05'33" 10.8 km/h 16 05'10" 11.6 km/h 09'15" 17 06'57" 8.6 km/h 18 05'25" 11.1 km/h 01'42" 19 03'28" 17.3 km/h 20 04'47" 12.6 km/h 21 08'47" 6.8 km/h 22 03'00" 20 km/h 02'56" 23 03'14" 18.5 km/h 24 05'06" 11.8 km/h 25 03'26" 17.5 km/h 26 04'18" 13.9 km/h 27 04'24" 13.7 km/h 28 08'21" 7.2 km/h 07'26" 29 02'48" 21.4 km/h 30 04'07" 14.6 km/h 31 03'24" 17.6 km/h 32 04'46" 12.6 km/h 33 03'25" 17.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 70 Watts2h45m29s
661 Cal240 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:46 50 - 99 w 00:47:15 100 - 149 w 00:31:23 150 - 199 w 00:15:31 200 - 249 w 00:03:28 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 225 watts 1m 220 watts 2m 200 watts 5m 176 watts 10m 165 watts 20m 152 watts 40m 125 watts 1h 104 watts Plus Affiché 520 fois, téléchargé 16 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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