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sortie GR69 du 15 janvier 2012Course à pied

sortie longue, batons
Actions
24 km
+1137 m/-1136 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

24.05 km
3648 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1136 m
1137 m
591 m
171 m
430 m

Date et durée

15 janvier 2012
08:39
15 janvier 2012
12:34
03h54m24s
3h40m36s
00h13m48s

Vitesse et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

13 km/h
au km 15.1

486 m/h
2h13m32s

-942 m/h
1h08m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
3h40m36s

1433 Cal
390 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:41:4950 - 99 w01:08:04100 - 149 w01:11:59150 - 199 w00:35:12200 - 249 w00:13:23250 - 299 w00:03:16300 - 349 w00:00:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s310 watts1m300 watts2m276 watts5m225 watts10m205 watts20m160 watts40m133 watts1h136 watts

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109231141 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Rochetaillée-sur-Saône · Les plus belles randonnées autour de Rochetaillée-sur-Saône
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or