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Gepe21 le 11.12.2011

Trail de Noël 2011 (26,79 km / 1300 d )

Trail officiel d'ollioules 2011
Par le Mont Caume

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3D

26.4 km

+1340 m/-1318 m

03:24

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

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Longueur et nombre de points

26.37 km

2964 pts

Denivelé et altitude

1339 m

1318 m

756 m

46 m

326 m

Date et durée

11 décembre 2011
08:58

11 décembre 2011
12:23

03:24:21

Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

16.9 km/h
au km 5.9

772 m/h
1h39m46s

-1007 m/h
1h14m12s

Fréquence cardiaque

90 bpm

178 bpm

163 bpm
86% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
3h24m21s

1713 Cal
503 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1251 fois et téléchargée 73 fois depuis le 20.01.12 12:06

132290178 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de Ollioules · Les plus belles randonnées autour de Ollioules

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