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tour de buthiers de 8,6 km et 110m de D VTT

tour des 24 heures de buthiers
Actions
9 km
+120 m/-117 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

8.53 km
554 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
119 m
118 m
109 m
73 m
91 m

Date et durée

08 mai 2011
06:22
08 mai 2011
07:01
00:39:48

Vitesses et denivelés horaires

12.9 km/h
Détail »

34.8 km/h
au km 4.6

513 m/h
0h09m48s

-776 m/h
0h06m43s

Fréquence cardiaque

133 bpm
170 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:04.5FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:10:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:34FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:18FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
0h39m48s

168 Cal
254 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:0850 - 99 w00:09:44100 - 149 w00:08:45150 - 199 w00:04:42200 - 249 w00:00:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s212 watts1m209 watts2m195 watts5m136 watts10m117 watts20m110 watts40m93 watts1h62 watts

Plus

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26385 [Légende]
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2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons 2318SB - PITHIVIERS / PUISEAUX
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