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Télécharger Montade, Jacquot, vallon des Ouides, sentier de découverte avec retour sur le vallon du Sauveur.
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Longueur et nombre de points
17.64 km
842 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
500 m
506 m
525 m
142 m
336 m
Indice de Dépense Energétique (IDE)
L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE41
Date et durée
08 janvier 2012
10:06
08 janvier 2012
12:32
02h25m28s
1h50m01s
00h35m27s
Vitesse et denivelés horaires
9.6 km/h
Détail »
34.3 km/h
au km 15.3
471 m/h
0h54m13s
-892 m/h
0h27m48s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'04" | 11.9 km/h | |
| 2 | 04'55" | 12.2 km/h | |
| 3 | 07'18" | 8.2 km/h | |
| 4 | 08'45" | 6.9 km/h | 06'51" |
| 5 | 06'49" | 8.8 km/h | 06'11" |
| 6 | 09'47" | 6.1 km/h | 04'30" |
| 7 | 10'41" | 5.6 km/h | 07'32" |
| 8 | 05'21" | 11.2 km/h | 05'28" |
| 9 | 09'10" | 6.5 km/h | 02'02" |
| 10 | 04'03" | 14.8 km/h | |
| 11 | 08'11" | 7.3 km/h | |
| 12 | 04'21" | 13.8 km/h | |
| 13 | 04'14" | 14.2 km/h | |
| 14 | 05'19" | 11.3 km/h | 02'53" |
| 15 | 09'28" | 6.3 km/h | |
| 16 | 01'59" | 30.4 km/h | |
| 17 | 03'00" | 20 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
104 Watts
Max : 189 Watts
693 Kcal
1h41m55s
10ème
/100
Plus
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gt13013 le 09.01.2012
18km
501m
02:15
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