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La Romeufontaine 2011 12 km (Course à pied)

12 km du trail de Font Romeu, La Romeufontaine. Parcours de 12 km
Options
13km
+430m/-385m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

12.61 km
2388 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
430 m
385 m
2045 m
1752 m
1897 m

Date et durée

16 janvier 2011
08:55
16 janvier 2011
10:48
01h52m10s
1h46m39s
00h05m31s

Vitesse et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

13.1 km/h
au km 10.2

458 m/h
0h52m06s

-809 m/h
0h26m06s

Fréquence cardiaque

103 bpm
170 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:44:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:57:53FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:34FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:27FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
1h46m39s

651 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:3950 - 99 w00:40:21100 - 149 w00:40:35150 - 199 w00:16:19200 - 249 w00:00:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s211 watts1m205 watts2m182 watts5m164 watts10m145 watts20m141 watts40m119 watts1h119 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Font-Romeu-Odeillo-Via · Les plus belles randonnées autour de Font-Romeu-Odeillo-Via
https://www.visugpx.com/1326042662
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