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Trail des Merveilles 2011 (Course à pied)

Distance : 20 kms
Dénivelé : 1100 mètres
Dénivelé - : 1100 mètres
Départ : Breil sur Roya
Arrivée : Breil sur Roya
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20km
+1023m/-1025m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Au départ du Lac, vous prenez un morceau de route goudronnée (GR 52A) vers la Lavina, ensuite une grosse montée vers le pylône de La Gougoule puis la cime du Bosc avant de rattraper le GR52A au Col de Brouis (Alt : 927 m) .

Au Col de Brouis , vous pourrez vous ravitailler avant de redescendre sur une piste jusqu'à Mattegna en passant par le Col des Termes et le Col de Paula.

Une dernière petite montée dans le secteur de Viravourgio en passant par les cabanes portant le même nom avant de finir la course sur une piste jusqu'à Santurian ( Attention prendre à droite à Santurian via un sentier jusqu' à Breil sur Roya ) .

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Longueur et nombre de points

19.76 km
1597 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1022 m
1026 m
1113 m
284 m
656 m

Date et durée

06 mars 2011
10:32
06 mars 2011
12:35
02h02m49s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

16.2 km/h
au km 8.3

1029 m/h
0h56m36s

-1206 m/h
0h48m54s

Puissance moyenne & dépense calorique

182 Watts
2h02m49s

1280 Cal
626 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:2650 - 99 w00:10:26100 - 149 w00:41:35150 - 199 w00:27:44200 - 249 w00:18:10250 - 299 w00:15:54300 - 349 w00:04:52+ 350 w00:03:39

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s505 watts1m451 watts2m389 watts5m298 watts10m293 watts20m253 watts40m249 watts1h218 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Breil-sur-Roya · Les plus belles randonnées autour de Breil-sur-Roya
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