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Cannes-ravin des LentisquesVTT

Un tour dans l'Estérel à partir de Cannes, en passant par Maure Vieil, le col de la Cadière, le col Notre-Dame, le col de l'Evêque, le ravin des Lentisques, l'ancien lac de l'Ecureuil et le ravin de la Couche de l'Ane
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37 km
+743 m/-717 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

36.68 km
4219 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
743 m
718 m
317 m
-10 m
108 m

Date et durée

01 janvier 2012
11:27
01 janvier 2012
16:09
04:41:26
04:34:26
00:07:00

Vitesses et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

40.1 km/h
au km 12.6

281 m/h
2h07m58s

-786 m/h
0h40m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

56 Watts
4h34m26s

876 Cal
191 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:52:5650 - 99 w01:21:48100 - 149 w00:34:14150 - 199 w00:10:48200 - 249 w00:01:44250 - 299 w00:00:40+ 350 w00:01:24

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000ww30s1148 watts1m627 watts2m382 watts5m203 watts10m184 watts20m138 watts40m120 watts1h111 watts

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Itinéraires VTT autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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