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Cannes-ravin des LentisquesVTT

Un tour dans l'Estérel à partir de Cannes, en passant par Maure Vieil, le col de la Cadière, le col Notre-Dame, le col de l'Evêque, le ravin des Lentisques, l'ancien lac de l'Ecureuil et le ravin de la Couche de l'Ane
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37 km
+743 m/-717 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

36.68 km
4219 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
743 m
718 m
317 m
-10 m
108 m

Date et durée

01 janvier 2012
11:27
01 janvier 2012
16:09
04:41:26
04:24:18
00:17:08

Vitesse et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

40 km/h
au km 12.6

346 m/h
1h40m34s

-787 m/h
0h39m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

58 Watts
4h24m18s

887 Cal
201 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:30:5650 - 99 w01:21:28100 - 149 w00:34:26150 - 199 w00:10:36200 - 249 w00:01:44250 - 299 w00:00:40+ 350 w00:01:24

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000ww30s1148 watts1m613 watts2m352 watts5m199 watts10m184 watts20m126 watts40m93 watts1h83 watts

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Itinéraires VTT autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur