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Phil91 le 03.12.2011

Noctorientation Kiwis 2011Course à pied

Course d'orientation nocturne
Actions
29 km
+691 m/-711 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

28.65 km
2852 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
691 m
711 m
203 m
49 m
137 m

Date et durée

03 décembre 2011
20:38
04 décembre 2011
01:38
05:00:34
04:49:59
00:10:35

Vitesses et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 27.9

404 m/h
1h18m16s

-407 m/h
1h15m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
4h49m59s

1207 Cal
250 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:27:0050 - 99 w02:05:48100 - 149 w00:35:07150 - 199 w00:11:36200 - 249 w00:06:01250 - 299 w00:02:03300 - 349 w00:00:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s346 watts1m290 watts2m244 watts5m149 watts10m131 watts20m116 watts40m92 watts1h85 watts

Plus

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8012734 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Villiers-le-Bâcle · Les plus belles randonnées autour de Villiers-le-Bâcle
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2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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