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Fredo2011 le 01.01.2012

120101 - Mandelieu - Notre Dame d'Afrique (VTT)

19km
317m
01:00
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Sortie express au départ de Mandelieu avec l'ascension du col de Théoule puis l'ascension vers Notre Dame d'Afrique. Descente et retour par le bord de mer avec de magnifiques panoramas de la baie de Cannes.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

18.66 km
435 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
317 m
322 m
209 m
3 m
68 m

Date et durée

01 janvier 2012
10:25
01 janvier 2012
11:27
01h02m24s

Vitesse et denivelés horaires

17.9 km/h
Détail »

43 km/h
au km 3

615 m/h
0h20m58s

-1306 m/h
0h10m06s

Puissance moyenne & dépense calorique

130 Watts
1h02m24s

467 Cal
449 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:2650 - 99 w00:06:14100 - 149 w00:12:39150 - 199 w00:14:16200 - 249 w00:11:00250 - 299 w00:02:21300 - 349 w00:00:33+ 350 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s373 watts1m338 watts2m304 watts5m225 watts10m208 watts20m180 watts40m146 watts1h135 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
https://www.visugpx.com/1325415870
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