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111228 - Mandelieu - Les oeufs de bouc (VTT)

Sortie au départ de Culture Vélo, direction Théoule via le bord de mer, puis ascension jusqu'au col de la cadière. Ensuite, piste des oeufs de bouc pour retour mandelieu.
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22km
+479m/-459m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Itinéraire mixte route (bord de mer) et piste forestière caillouteuse (esterel).

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Longueur et nombre de points

21.83 km
542 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
479 m
459 m
366 m
3 m
135 m

Date et durée

28 décembre 2011
10:13
28 décembre 2011
11:46
01h33m32s

Vitesse et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

49.7 km/h
au km 19.4

578 m/h
0h38m33s

-989 m/h
0h20m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

116 Watts
1h33m32s

624 Cal
400 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:1250 - 99 w00:13:22100 - 149 w00:12:30150 - 199 w00:11:15200 - 249 w00:10:56250 - 299 w00:09:58300 - 349 w00:01:05+ 350 w00:01:02

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s416 watts1m390 watts2m313 watts5m248 watts10m223 watts20m201 watts40m182 watts1h163 watts

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Itinéraires VTT autour de Mandelieu-la-Napoule · Les plus belles randonnées autour de Mandelieu-la-Napoule
https://www.visugpx.com/1325072578
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