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Fredo2011 le 27.12.2011

111227 - Mandelieu - Pic de l'Ours et CornicheVTT

Une boucle magnifique dans le massif de l'esterel. Au départ de Mandelieu, ascension du col des 3 termes puis direction le col notre dame et le pic de l'ours. Retour par le rocher st barthelemy et la corniche d'or.
Parcours essentiellement routier (routes fermées à la circulation des voitures dans l'esterel).
Actions
3D
44.4 km
+1293 m/-1296 m
02:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

44.42 km
933 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
1293 m
1297 m
452 m
3 m
147 m

Date et durée

27 décembre 2011
09:24
27 décembre 2011
11:33
02:08:30
02:05:51
00:02:39

Vitesses et denivelés horaires

21.2 km/h
Détail »

54.4 km/h
au km 27.3

941 m/h
0h43m38s

-2004 m/h
0h20m36s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

168 Watts
2h05m51s

1217 Cal
580 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2850 - 99 w00:09:02100 - 149 w00:17:06150 - 199 w00:16:07200 - 249 w00:23:34250 - 299 w00:14:37300 - 349 w00:08:36+ 350 w00:08:06

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s462 watts1m399 watts2m377 watts5m304 watts10m288 watts20m255 watts40m224 watts1h207 watts

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12621262 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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