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seb.espert@laposte.net le 24.12.2011

Langoiran 24 12 2011Course à pied

Sortie Langoiran
Actions
20 km
+471 m/-477 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

19.51 km
2742 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
470 m
477 m
89 m
-7 m
47 m

Date et durée

24 décembre 2011
09:11
24 décembre 2011
11:31
02:20:07
02:14:42
00:05:25

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

19.2 km/h
au km 4.2

579 m/h
0h41m51s

-799 m/h
0h30m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
2h14m42s

816 Cal
364 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:0350 - 99 w01:11:17100 - 149 w00:29:25150 - 199 w00:08:55200 - 249 w00:04:43250 - 299 w00:05:20300 - 349 w00:01:36+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s352 watts1m329 watts2m300 watts5m215 watts10m146 watts20m133 watts40m117 watts1h113 watts

Plus

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7313067 [Légende]
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1537SB - Pessac / La Brède 1637SB - Podensac / Sauveterre-De-Guyenne
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