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trail bâtons des GRCourse à pied

sortrie trail bâtons des GR du 23/12/11
Actions
9 km
+551 m/-568 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

8.71 km
1495 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
550 m
569 m
589 m
208 m
382 m

Date et durée

23 décembre 2011
19:11
23 décembre 2011
20:44
01h32m51s
1h24m01s
00h08m50s

Vitesse et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 3.7

739 m/h
0h40m58s

-998 m/h
0h31m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

126 Watts
1h24m01s

610 Cal
435 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:0850 - 99 w00:22:07100 - 149 w00:20:02150 - 199 w00:16:05200 - 249 w00:07:54250 - 299 w00:04:18300 - 349 w00:01:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s313 watts1m306 watts2m303 watts5m226 watts10m217 watts20m174 watts40m152 watts1h140 watts

Plus

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6514462 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or