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niala777 le 22.12.2011

Dampmart - Trilport (VTT)

55km
114m
03:00
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bord de Marne, canal de l'Ourcq : de la piste, c'est ce qu'il faut quand le temps est trop mauvais

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

54.79 km
1657 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
113 m
107 m
97 m
35 m
50 m

Date et durée

22 décembre 2011
08:28
22 décembre 2011
11:39
03h10m55s
2h57m13s
00h13m42s

Vitesse et denivelés horaires

18.6 km/h
Détail »

37 km/h
au km 46.8

644 m/h
0h04m38s

-910 m/h
0h04m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
2h57m13s

1074 Cal
364 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:45:1750 - 99 w00:40:10100 - 149 w01:14:00150 - 199 w00:19:26200 - 249 w00:09:29250 - 299 w00:02:02300 - 349 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s327 watts1m276 watts2m249 watts5m204 watts10m179 watts20m147 watts40m125 watts1h121 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Dampmart · Les plus belles randonnées autour de Dampmart
https://www.visugpx.com/1324578131
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