bord de Marne, canal de l'Ourcq : de la piste, c'est ce qu'il faut quand le temps est trop mauvais
Actions 3D 54.8 km
+114 m/-106 m
02:57
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Longueur et nombre de points 54.8 km
1657 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
113 m
107 m
96 m
36 m
50 m
Date et durée 22 décembre 2011
22 décembre 2011
03:11:06
02:57:24
00:13:42
Vitesses et denivelés horaires 18.5 km/hDétail »
39.9 km/hau km 46.7
644 m/h0h04m38s
-934 m/h0h04m09s
km Temps Vitesse Pause 1 03'28" 17.3 km/h 2 02'54" 20.7 km/h 3 02'46" 21.6 km/h 4 03'35" 16.7 km/h 5 03'03" 19.6 km/h 6 06'05" 9.9 km/h 7 08'15" 7.3 km/h 8 03'57" 15.2 km/h 9 03'43" 16.1 km/h 10 03'27" 17.4 km/h 11 03'19" 18.1 km/h 12 03'01" 19.9 km/h 13 04'13" 14.3 km/h 02'59" 14 03'46" 15.9 km/h 15 02'55" 20.5 km/h 16 02'35" 23.2 km/h 17 03'18" 18.2 km/h 18 02'35" 23.2 km/h 19 04'39" 12.9 km/h 20 02'07" 28.3 km/h 21 02'03" 29.3 km/h 22 03'09" 19.1 km/h 23 02'42" 22.2 km/h 24 03'50" 15.7 km/h 25 03'45" 16 km/h 26 03'15" 18.4 km/h 07'08" 27 02'54" 20.7 km/h 28 02'35" 23.2 km/h 29 02'39" 22.7 km/h 30 02'42" 22.2 km/h 31 02'55" 20.5 km/h 32 02'41" 22.4 km/h 33 03'23" 17.7 km/h 34 02'52" 21 km/h 35 02'44" 21.9 km/h 36 02'39" 22.7 km/h 37 02'46" 21.6 km/h 38 02'58" 20.3 km/h 39 02'48" 21.5 km/h 40 04'18" 13.9 km/h 03'35" 41 02'58" 20.2 km/h 42 03'03" 19.7 km/h 43 02'54" 20.7 km/h 44 02'46" 21.7 km/h 45 03'17" 18.2 km/h 46 02'24" 25 km/h 47 02'21" 25.5 km/h 48 02'18" 26 km/h 49 02'29" 24.1 km/h 50 02'42" 22.2 km/h 51 03'59" 15.1 km/h 52 03'16" 18.4 km/h 53 02'51" 21.1 km/h 54 02'30" 23.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts2h57m24s
1070 Cal362 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:04 50 - 99 w 00:40:05 100 - 149 w 01:14:00 150 - 199 w 00:19:26 200 - 249 w 00:09:29 250 - 299 w 00:02:02 300 - 349 w 00:00:25
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 327 watts 1m 277 watts 2m 249 watts 5m 227 watts 10m 187 watts 20m 162 watts 40m 142 watts 1h 133 watts
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