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2011-12-19 JaougaretVTT

Parcours de 36 km dans les dunes et la forêt de Biscarrosse. Beaucoup de côtes, beaucoup de sable mais ça passe partout en cette période de l'année.
Final par la route et la piste cyclable, mais pas le choix pour entrer avant la nuit.
Actions
36 km
+298 m/-306 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

36.26 km
2930 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
298 m
306 m
71 m
9 m
27 m

Date et durée

19 décembre 2011
13:36
19 décembre 2011
16:53
03:16:56
02:56:49
00:20:07

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

37.2 km/h
au km 19.9

497 m/h
0h28m33s

-893 m/h
0h15m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
2h56m49s

648 Cal
220 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:44:0050 - 99 w00:51:11100 - 149 w00:27:01150 - 199 w00:11:12200 - 249 w00:03:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s244 watts1m232 watts2m219 watts5m164 watts10m106 watts20m84 watts40m74 watts1h69 watts

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1339ET - Biscarosse / Parentis-en-Born / Sanguinet