Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Yakari le 18.12.2011

VTT Mont chauve_Mont Cima_Vallon_Massac_18dec11VTT

trail Vtt autour d'Aspremont
Actions
42 km
+1856 m/-2044 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

41.66 km
2646 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1855 m
2044 m
853 m
50 m
526 m

Date et durée

18 décembre 2011
09:33
18 décembre 2011
16:11
06:38:14
05:35:29
01:02:45

Vitesses et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

40.2 km/h
au km 3

563 m/h
3h05m23s

-1124 m/h
1h43m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
5h35m29s

1540 Cal
275 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:5050 - 99 w00:39:39100 - 149 w01:12:58150 - 199 w00:47:43200 - 249 w00:20:31250 - 299 w00:02:09+ 350 w00:00:40

Zones de puissance

02:43:42Z10-175 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:40:24Z2175-238 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:04:10Z3238-263 wTempo (1 à 2 heures)00:00:34Z4264-296 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:40Z6350-504 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s411 watts (-325 watts par rapport au max théorique)1m283 watts (-269 watts par rapport au max théorique)2m271 watts (-182 watts par rapport au max théorique)5m241 watts (-140 watts par rapport au max théorique)10m219 watts (-122 watts par rapport au max théorique)20m199 watts (-115 watts par rapport au max théorique)40m173 watts (-121 watts par rapport au max théorique)1h163 watts (-117 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 558 fois et téléchargée 26 fois depuis le 07.04.20 15:25
182395182 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Colomars · Les plus belles randonnées autour de Colomars
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1324239699
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3642ET - Vallee de l'Esteron / Vallee du Loup 3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER