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Sentiers des vallons et fôretsCourse à pied

Départ lac de Rabastens suivre le fléchage Jaune et blanc. pour revenir sur le lac de rabastens.
Sentier praticable en vtt, trail ou balade à pied.
Actions
26 km
+851 m/-914 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

25.56 km
2287 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
850 m
914 m
250 m
100 m
189 m

Date et durée

18 décembre 2011
08:56
18 décembre 2011
11:47
02:50:58
02:45:53
00:05:05

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 5.5

664 m/h
1h00m49s

-950 m/h
0h48m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

135 Watts
2h45m53s

1283 Cal
464 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:0750 - 99 w00:50:46100 - 149 w00:56:29150 - 199 w00:30:51200 - 249 w00:19:09250 - 299 w00:04:13300 - 349 w00:00:47+ 350 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s341 watts1m316 watts2m275 watts5m207 watts10m169 watts20m160 watts40m143 watts1h141 watts

Plus

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8716062 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Grazac · Les plus belles randonnées autour de Grazac
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2142SB - Villemur-sur-Tarn / Rabastens
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