aller par la Dhuis, retour par la piste le long du canal de l'Ourcq.
Pas de difficulté, très roulant
Actions 3D 52.4 km
+233 m/-243 m
02:58
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Longueur et nombre de points 52.39 km
1797 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
232 m
243 m
127 m
32 m
74 m
Date et durée 17 décembre 2011 08:23
17 décembre 2011 11:34
03:10:53
02:58:14
00:12:39
Vitesses et denivelés horaires 17.6 km/hDétail »
43.4 km/hau km 52
614 m/h0h14m51s
-1408 m/h0h06m25s
km Temps Vitesse Pause 1 02'19" 25.9 km/h 2 04'12" 14.3 km/h 04'54" 3 04'04" 14.8 km/h 4 03'37" 16.6 km/h 5 03'14" 18.5 km/h 6 02'43" 22.1 km/h 7 02'54" 20.7 km/h 8 03'19" 18.1 km/h 9 03'16" 18.4 km/h 10 03'20" 18 km/h 11 03'23" 17.7 km/h 12 03'12" 18.7 km/h 13 04'05" 14.7 km/h 14 03'19" 18.1 km/h 15 02'49" 21.3 km/h 16 03'15" 18.5 km/h 17 03'03" 19.7 km/h 18 03'08" 19.1 km/h 19 04'02" 14.9 km/h 20 02'58" 20.2 km/h 21 03'22" 17.9 km/h 22 04'31" 13.3 km/h 07'26" 23 03'13" 18.7 km/h 24 03'12" 18.8 km/h 25 05'26" 11 km/h 26 03'00" 20 km/h 27 03'01" 19.9 km/h 28 02'53" 20.8 km/h 29 02'23" 25.1 km/h 30 02'18" 26.1 km/h 31 02'41" 22.3 km/h 32 02'26" 24.6 km/h 33 02'20" 25.8 km/h 34 02'08" 28 km/h 35 02'14" 27 km/h 36 03'23" 17.8 km/h 37 02'49" 21.3 km/h 38 02'33" 23.5 km/h 39 03'24" 17.6 km/h 40 02'43" 22.1 km/h 41 02'35" 23.3 km/h 42 02'23" 25.2 km/h 43 02'19" 25.9 km/h 44 03'06" 19.3 km/h 45 02'43" 22.1 km/h 46 07'03" 8.5 km/h 47 05'06" 11.8 km/h 48 05'40" 10.6 km/h 49 05'17" 11.4 km/h 50 07'52" 7.6 km/h 51 04'33" 13.2 km/h 52 02'32" 23.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 100 Watts2h58m14s
1023 Cal344 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:19 50 - 99 w 00:39:24 100 - 149 w 00:59:22 150 - 199 w 00:29:00 200 - 249 w 00:07:26 250 - 299 w 00:00:45
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 268 watts 1m 241 watts 2m 221 watts 5m 199 watts 10m 183 watts 20m 163 watts 40m 147 watts 1h 133 watts
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