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Fredo2011 le 11.12.2011

111211 - Viroflay - Foret de MarlyVTT

Une belle boucle au départ de Viroflay, en direction de Saint Cyr, Plaisir, et Feucherolles pour un retour par la Foret de Marly, la Celle Saint Cloud et la Foret de Fausses Reposes.
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63 km
+940 m/-943 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Segments

Association des segments

Détails

Itinéraire qui alterne quelques (rares) portions de route, des pistes roulantes et des singles plus techniques.

Il faudra une bonne condition physique pour venir à bout de ce parcours, en particulier en conditions hivernales (comme dirait une randonneuse croisée ce dimanche: "ça gadouille").

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Longueur et nombre de points

63.46 km
1843 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
940 m
944 m
189 m
70 m
153 m

Date et durée

11 décembre 2011
09:01
11 décembre 2011
13:23
04:21:49
04:14:51
00:06:58

Vitesses et denivelés horaires

14.9 km/h
Détail »

46.5 km/h
au km 29.2

560 m/h
0h53m47s

-1009 m/h
0h34m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
4h14m51s

1350 Cal
318 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:4850 - 99 w00:49:46100 - 149 w00:54:09150 - 199 w00:42:18200 - 249 w00:15:00250 - 299 w00:05:01300 - 349 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s334 watts1m282 watts2m276 watts5m226 watts10m184 watts20m161 watts40m142 watts1h127 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes
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