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Sortie GR du 11 décembre 2011Course à pied

Sortie longue au départ du cimétière de St-Romain, avec Nini comme Raïs!!!
Actions
22 km
+892 m/-894 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

22.06 km
3581 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
891 m
895 m
591 m
235 m
399 m

Date et durée

11 décembre 2011
09:04
11 décembre 2011
12:40
03:36:00
03:27:19
00:08:41

Vitesses et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

15.7 km/h
au km 21.3

453 m/h
1h48m16s

-692 m/h
1h10m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
3h27m19s

1204 Cal
348 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:2250 - 99 w01:08:15100 - 149 w01:10:53150 - 199 w00:30:01200 - 249 w00:03:34250 - 299 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s252 watts1m231 watts2m199 watts5m164 watts10m141 watts20m129 watts40m119 watts1h116 watts

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8917686 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Romain-au-Mont-d'Or
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