boucle au départ de gilette par le mont Vial
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30km

+2116m/-2115m

06:30


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Length and number of waypoints

30 km

4221 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

2115 m

2115 m

1515 m

328 m

830 m
Date et durée

04 décembre 2011
09:30

04 décembre 2011
16:24

06h53m19s

6h28m35s

00h24m44s
Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 18.2

593 m/h
3h13m33s

-742 m/h
2h35m27s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 09'59" | 6 km/h | |
2 | 12'03" | 5 km/h | |
3 | 13'36" | 4.4 km/h | |
4 | 14'16" | 4.2 km/h | 02'17" |
5 | 12'56" | 4.6 km/h | |
6 | 10'05" | 5.9 km/h | |
7 | 09'51" | 6.1 km/h | 02'34" |
8 | 15'29" | 3.9 km/h | |
9 | 21'41" | 2.8 km/h | |
10 | 14'29" | 4.1 km/h | 03'13" |
11 | 14'50" | 4 km/h | |
12 | 13'04" | 4.6 km/h | |
13 | 13'05" | 4.6 km/h | |
14 | 14'10" | 4.2 km/h | |
15 | 16'07" | 3.7 km/h | |
16 | 13'23" | 4.5 km/h | 15'17" |
17 | 11'31" | 5.2 km/h | |
18 | 10'59" | 5.5 km/h | |
19 | 08'27" | 7.1 km/h | |
20 | 12'47" | 4.7 km/h | |
21 | 11'22" | 5.3 km/h | |
22 | 13'44" | 4.4 km/h | |
23 | 14'45" | 4.1 km/h | |
24 | 10'58" | 5.5 km/h | |
25 | 17'51" | 3.4 km/h | 01'23" |
26 | 11'47" | 5.1 km/h | |
27 | 15'14" | 3.9 km/h | |
28 | 12'37" | 4.8 km/h | |
29 | 13'57" | 4.3 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

105 Watts
6h28m35s

2340 Cal
361 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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