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Rando-Mont vial-boucle par Gilette (Course à pied)

boucle au départ de gilette par le mont Vial
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30km
+2116m/-2115m
06:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

30 km
4221 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2115 m
2115 m
1515 m
328 m
830 m

Date et durée

04 décembre 2011
09:30
04 décembre 2011
16:24
06h53m19s
6h28m35s
00h24m44s

Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 18.2

593 m/h
3h13m33s

-742 m/h
2h35m27s

Puissance moyenne & dépense calorique

105 Watts
6h28m35s

2340 Cal
361 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:36:5050 - 99 w02:32:21100 - 149 w01:15:09150 - 199 w00:47:11200 - 249 w00:28:33250 - 299 w00:10:52300 - 349 w00:01:26+ 350 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s370 watts1m365 watts2m267 watts5m228 watts10m218 watts20m174 watts40m157 watts1h140 watts

Plus

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177423260 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Gilette · Les plus belles randonnées autour de Gilette
https://www.visugpx.com/1323464964
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Moyenne Tinee La Colmiane Valdeblore Pn du Mercantour (3641ET) Moyen Var (3641OT) Vallee de l'Esteron Vallee du Loup (3642ET)