aller par la Dhuis, retour par le canal de l'Ourcq
Actions 3D 44.7 km
+251 m/-257 m
02:38
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Longueur et nombre de points 44.71 km
1679 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
250 m
257 m
130 m
37 m
84 m
Date et durée 09 janvier 2011 08:40
09 janvier 2011 11:41
03:01:12
02:38:50
00:22:22
Vitesses et denivelés horaires 16.9 km/hDétail »
45.6 km/hau km 44.2
568 m/h0h17m42s
-1066 m/h0h08m23s
km Temps Vitesse Pause 1 04'59" 12 km/h 2 03'23" 17.8 km/h 3 04'16" 14 km/h 4 03'02" 19.8 km/h 5 02'58" 20.2 km/h 6 04'31" 13.3 km/h 7 03'53" 15.5 km/h 8 03'16" 18.4 km/h 9 04'00" 15 km/h 01'55" 10 03'15" 18.4 km/h 11 05'04" 11.9 km/h 12 08'36" 7 km/h 13 04'00" 15 km/h 14 03'15" 18.5 km/h 15 03'13" 18.7 km/h 16 03'32" 17 km/h 17 03'07" 19.2 km/h 18 03'39" 16.4 km/h 19 04'09" 14.5 km/h 08'05" 20 03'11" 18.8 km/h 21 03'53" 15.4 km/h 22 03'08" 19.2 km/h 23 02'35" 23.3 km/h 24 03'41" 16.3 km/h 25 02'32" 23.7 km/h 26 02'09" 28 km/h 27 03'04" 19.5 km/h 03'38" 28 02'18" 26.1 km/h 29 02'14" 26.8 km/h 30 02'12" 27.3 km/h 31 02'18" 26.1 km/h 32 05'02" 11.9 km/h 02'48" 33 02'56" 20.5 km/h 34 02'56" 20.4 km/h 35 03'38" 16.5 km/h 36 02'50" 21.2 km/h 37 03'00" 20 km/h 38 02'17" 26.2 km/h 39 04'05" 14.7 km/h 03'51" 40 03'48" 15.8 km/h 41 03'43" 16.2 km/h 42 03'57" 15.2 km/h 43 05'50" 10.3 km/h 02'05" 44 03'24" 17.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts2h38m50s
856 Cal323 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:17 50 - 99 w 00:40:59 100 - 149 w 00:38:38 150 - 199 w 00:26:01 200 - 249 w 00:09:05 250 - 299 w 00:00:19
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 246 watts 1m 230 watts 2m 206 watts 5m 191 watts 10m 188 watts 20m 167 watts 40m 142 watts 1h 131 watts
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