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Dampmart - MontcerfVTT

superbe vallée du Grand Morin, sentier forestier de xxx à la limite du praticable
Actions
57 km
+422 m/-442 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

57.09 km
2452 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
421 m
443 m
141 m
43 m
92 m

Date et durée

16 mars 2011
09:19
16 mars 2011
13:21
04:01:42
03:48:23
00:13:19

Vitesse et denivelés horaires

15 km/h
Détail »

40 km/h
au km 49.5

509 m/h
0h37m53s

-917 m/h
0h19m22s

Puissance moyenne & dépense calorique

84 Watts
3h48m23s

1107 Cal
291 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:30:4650 - 99 w01:02:10100 - 149 w00:54:37150 - 199 w00:26:01200 - 249 w00:07:07250 - 299 w00:00:24300 - 349 w00:00:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s316 watts1m284 watts2m255 watts5m210 watts10m184 watts20m158 watts40m129 watts1h118 watts

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14520735 [Légende]
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2414ET - Marne-La-Vallée / Forêts d'Armainvilliers / Forêts de Ferrières et de C 2514SB - MEAUX / CRECY-LA-CHAPELLE / COULOMMIERS 2515SB - Mormant / Rozay-en-Brie / Jouy-le-Châtel