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eric.bruel le 24.11.2011

Le tour du bois du Claret par les crêtesCourse à pied

Un parcours typé montagnes russes, agréable, ombragé et assez roulant.
Actions
13 km
+422 m/-428 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Commentaires

Par jonathan.moulin le 05.10.19 15:33
Boucle très sympa qui réduit au maximum les passages sur la route. Merci

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Longueur et nombre de points

12.98 km
1470 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
422 m
428 m
1185 m
978 m
1093 m

Date et durée

24 novembre 2011
09:38
24 novembre 2011
10:57
01:18:40

Vitesses et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

16.3 km/h
au km 9.2

809 m/h
0h28m49s

-830 m/h
0h26m43s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
1h18m40s

661 Cal
504 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4650 - 99 w00:16:53100 - 149 w00:28:55150 - 199 w00:09:34200 - 249 w00:05:28250 - 299 w00:07:43300 - 349 w00:03:46+ 350 w00:00:45

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s384 watts1m368 watts2m308 watts5m254 watts10m200 watts20m180 watts40m156 watts1h153 watts

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539840 [Légende]
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