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niala777 le 08.12.2011

Moulin de Jossigny (VTT)

56km
+350m/-357m
03:30
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belle rando sur sentiers, pas de difficulté majeure

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

55.84 km
2316 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
349 m
357 m
140 m
35 m
80 m

Date et durée

01 mai 2011
08:24
01 mai 2011
12:21
03h57m14s
3h23m54s
00h33m20s

Vitesse et denivelés horaires

16.4 km/h
Détail »

46.5 km/h
au km 31.5

515 m/h
0h27m14s

-1171 m/h
0h08m21s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
3h23m54s

1082 Cal
318 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:42:4350 - 99 w00:48:14100 - 149 w00:44:56150 - 199 w00:23:16200 - 249 w00:12:41250 - 299 w00:03:06300 - 349 w00:00:54+ 350 w00:01:00

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s458 watts1m416 watts2m322 watts5m224 watts10m159 watts20m121 watts40m109 watts1h107 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Dampmart · Les plus belles randonnées autour de Dampmart
https://www.visugpx.com/1323362049
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