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niala777 le 08.12.2011

Dampmart - Joinville par les bords de Marne (VTT)

52km
77m
02:15
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que de la piste cyclable...C'est pour se dégourdir les jambes

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

52.28 km
1513 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
77 m
25 m
59 m
-3 m
27 m

Date et durée

10 mai 2011
08:26
10 mai 2011
10:48
02h22m28s
2h16m17s
00h06m11s

Vitesse et denivelés horaires

23 km/h
Détail »

34.3 km/h
au km 39.3

718 m/h
0h02m32s

-284 m/h
0h01m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

154 Watts
2h16m17s

1204 Cal
530 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:4750 - 99 w00:12:02100 - 149 w00:32:17150 - 199 w00:57:55200 - 249 w00:21:13250 - 299 w00:02:31300 - 349 w00:00:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s321 watts1m310 watts2m270 watts5m233 watts10m227 watts20m199 watts40m175 watts1h165 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Dampmart · Les plus belles randonnées autour de Dampmart
https://www.visugpx.com/1323361458
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