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niala777 le 12.06.2011

Rando d'Esbly 60km - 2011VTT

belle rando assez facile
Actions
3D
58.9 km
+541 m/-547 m
04:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

58.93 km
2122 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
540 m
548 m
135 m
44 m
78 m

Date et durée

12 juin 2011
08:06
12 juin 2011
12:37
04:30:29
04:03:10
00:27:19

Vitesses et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

66.5 km/h
au km 40

615 m/h
0h33m57s

-1364 m/h
0h16m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
4h03m10s

1122 Cal
277 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:3950 - 99 w00:35:13100 - 149 w00:51:54150 - 199 w00:32:08200 - 249 w00:12:31250 - 299 w00:04:00300 - 349 w00:01:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s341 watts1m335 watts2m328 watts5m302 watts10m265 watts20m207 watts40m179 watts1h161 watts

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14821434 [Légende]
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2414ET - Marne-La-Vallée / Forêts d'Armainvilliers / Forêts de Ferrières et de C 2513OT - Meaux / Vallee de l'Ourcq 2514SB - MEAUX / CRECY-LA-CHAPELLE / COULOMMIERS
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