Aller par le canal de l'Ourcq, retour par le canal de la Marne
Actions 3D 47.6 km
+419 m/-399 m
03:06
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Longueur et nombre de points 47.64 km
1929 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
418 m
400 m
134 m
28 m
60 m
Date et durée 26 juin 2011 08:23
26 juin 2011 12:05
03:42:04
03:06:24
00:35:40
Vitesses et denivelés horaires 15.3 km/hDétail »
53.4 km/hau km 4.9
477 m/h0h35m22s
-1122 m/h0h14m52s
km Temps Vitesse Pause 1 02'17" 26.2 km/h 2 03'11" 18.8 km/h 06'52" 3 04'59" 12 km/h 4 04'00" 15 km/h 5 02'27" 24.4 km/h 6 02'56" 20.5 km/h 7 03'37" 16.6 km/h 8 03'59" 15.1 km/h 9 04'15" 14.1 km/h 10 02'56" 20.5 km/h 11 03'42" 16.2 km/h 12 03'19" 18.1 km/h 13 02'56" 20.5 km/h 14 02'45" 21.8 km/h 15 02'34" 23.3 km/h 16 02'43" 22.1 km/h 17 03'04" 19.6 km/h 18 03'19" 18.1 km/h 19 02'17" 26.3 km/h 20 02'43" 22.1 km/h 21 04'11" 14.3 km/h 22 03'03" 19.7 km/h 23 02'57" 20.3 km/h 24 02'48" 21.4 km/h 25 02'57" 20.4 km/h 26 07'01" 8.5 km/h 23'01" 27 05'23" 11.1 km/h 28 02'44" 22 km/h 29 04'17" 14 km/h 30 02'58" 20.2 km/h 31 03'15" 18.5 km/h 32 04'52" 12.3 km/h 33 07'54" 7.6 km/h 34 08'59" 6.7 km/h 35 04'07" 14.6 km/h 01'39" 36 06'43" 8.9 km/h 37 03'52" 15.5 km/h 38 04'04" 14.8 km/h 39 06'08" 9.8 km/h 04'08" 40 02'50" 21.2 km/h 41 03'00" 20 km/h 42 03'56" 15.2 km/h 43 06'43" 8.9 km/h 44 03'00" 20 km/h 45 03'17" 18.2 km/h 46 06'24" 9.4 km/h 47 03'48" 15.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 90 Watts3h06m24s
965 Cal310 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:22 50 - 99 w 00:47:26 100 - 149 w 00:46:18 150 - 199 w 00:26:21 200 - 249 w 00:06:40 250 - 299 w 00:01:25 300 - 349 w 00:00:56
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 318 watts 1m 313 watts 2m 249 watts 5m 204 watts 10m 175 watts 20m 156 watts 40m 123 watts 1h 120 watts
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