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NoP le 05.12.2011

Le grammondo (VTT)

39km
2246m
05:30
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Randonnée ASCVTT du 12/3/2011.
CR : www.ascvtt.com/wordpress/2011/03/13/grammondo/

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

39.1 km
3558 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2246 m
2247 m
1353 m
2 m
568 m

Date et durée

12 mars 2011
09:12
12 mars 2011
16:26
07h14m03s
5h34m06s
01h39m57s

Vitesse et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

23.7 km/h
au km 12.4

705 m/h
2h25m25s

-1014 m/h
1h42m19s

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
5h34m06s

1833 Cal
329 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:45:5550 - 99 w00:28:47100 - 149 w00:38:39150 - 199 w00:19:40200 - 249 w00:18:57250 - 299 w00:15:15300 - 349 w00:08:02+ 350 w00:18:42

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s813 watts1m730 watts2m619 watts5m452 watts10m304 watts20m243 watts40m192 watts1h182 watts

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Itinéraires VTT autour de Menton · Les plus belles randonnées autour de Menton
https://www.visugpx.com/1323112960
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