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megavarios26 le 03.12.2011

les drayes blanches du vercorsCourse à pied

Une reconnaissance du parcours 2012 des Drayes Blanches a Lente.
Avec quelques erreurs de parcours !
Actions
29 km
+890 m/-888 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

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Longueur et nombre de points

28.53 km
2320 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
889 m
888 m
1620 m
1071 m
1365 m

Date et durée

03 décembre 2011
08:57
03 décembre 2011
12:35
03:38:35
03:22:23
00:16:12

Vitesses et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

15.5 km/h
au km 0.3

565 m/h
1h23m19s

-870 m/h
0h55m28s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

116 Watts
3h22m23s

1350 Cal
400 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:0850 - 99 w00:50:54100 - 149 w01:03:05150 - 199 w00:30:56200 - 249 w00:16:53250 - 299 w00:05:54300 - 349 w00:00:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s319 watts1m314 watts2m286 watts5m245 watts10m211 watts20m192 watts40m167 watts1h158 watts

Plus

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112218107 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Martin-le-Colonel · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-le-Colonel
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3136ET - Combe-Laval / Forêt de Lente / PNR du Vercors
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