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niala777 le 03.12.2011

BMO 14km - bois des Vallières (VTT)

20km
185m
02:00
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rando annuelle du club cyclo de Thorigny (section VTT)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.84 km
1084 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
185 m
181 m
120 m
40 m
76 m

Date et durée

01 octobre 2011
13:53
01 octobre 2011
16:25
02h32m38s
1h52m31s
00h40m07s

Vitesse et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

44.1 km/h
au km 19.4

461 m/h
0h18m47s

-1307 m/h
0h05m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

51 Watts
1h52m31s

331 Cal
177 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:47:4650 - 99 w00:25:48100 - 149 w00:11:36150 - 199 w00:04:03200 - 249 w00:02:24250 - 299 w00:00:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s288 watts1m269 watts2m237 watts5m175 watts10m121 watts20m100 watts40m79 watts1h61 watts

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Itinéraires VTT autour de Dampmart · Les plus belles randonnées autour de Dampmart
https://www.visugpx.com/1322912179
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