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niala777 le 03.12.2011

La Milliaçoise - en forêt des Trois Pignons et de Fontainebleau (VTT)

58km
+652m/-601m
03:45
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Que du sable, que du sable, que du sable..... Eprouvant, mais superbe paysages

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

57.71 km
2720 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
652 m
601 m
125 m
12 m
82 m

Date et durée

20 novembre 2011
08:55
20 novembre 2011
13:03
04h08m19s
3h46m27s
00h21m52s

Vitesse et denivelés horaires

15.3 km/h
Détail »

42 km/h
au km 7.9

479 m/h
0h53m41s

-880 m/h
0h22m28s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
3h46m27s

1176 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:30:4850 - 99 w00:57:28100 - 149 w00:58:53150 - 199 w00:33:11200 - 249 w00:04:18250 - 299 w00:03:05300 - 349 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s312 watts1m298 watts2m281 watts5m225 watts10m189 watts20m145 watts40m131 watts1h113 watts

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Itinéraires VTT autour de Courances · Les plus belles randonnées autour de Courances
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