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NoP le 01.12.2011

Plateau de Vitrolles / Croix de Rognac / Velaux / Vigie Vitrolles / Radar Vitrolles (VTT)

21km
+247m/-241m
02:00
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Sortie de nuit
découverte d'un single sympa au bout de la Croix de Rognac
Beau temps, pas de vent, température agréable.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.64 km
1900 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
247 m
242 m
321 m
156 m
254 m

Date et durée

30 novembre 2011
17:05
30 novembre 2011
19:08
02h02m59s
1h52m31s
00h10m28s

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

37.2 km/h
au km 17.4

361 m/h
0h25m17s

-815 m/h
0h14m13s

Puissance moyenne & dépense calorique

61 Watts
1h52m31s

395 Cal
211 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:04:0950 - 99 w00:35:47100 - 149 w00:14:29150 - 199 w00:07:31200 - 249 w00:00:34250 - 299 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s263 watts1m256 watts2m177 watts5m126 watts10m115 watts20m79 watts40m69 watts1h67 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Vitrolles · Les plus belles randonnées autour de Vitrolles
https://www.visugpx.com/1322761949
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Aix-En-Provence Vitrolles Lambesc (3143ET)