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Plateau de Vitrolles / Croix de Rognac / Velaux / Vigie Vitrolles / Radar VitrollesVTT

Sortie de nuit
découverte d'un single sympa au bout de la Croix de Rognac
Beau temps, pas de vent, température agréable.
Actions
21 km
+247 m/-241 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.64 km
1900 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
247 m
242 m
321 m
156 m
254 m

Date et durée

30 novembre 2011
17:05
30 novembre 2011
19:09
02:04:00
01:52:31
00:11:29

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

41.9 km/h
au km 18

387 m/h
0h23m13s

-820 m/h
0h13m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

60 Watts
1h52m31s

387 Cal
206 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:0250 - 99 w00:35:51100 - 149 w00:14:43150 - 199 w00:07:31200 - 249 w00:00:34250 - 299 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s264 watts1m257 watts2m178 watts5m165 watts10m136 watts20m112 watts40m87 watts1h82 watts

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3143ET - Aix-en-Provence / Vitrolles / Lambesc 3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues