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xavier.allanic le 30.11.2011

Maison ZEN - Les Hauts de ChanazCourse à pied

Départ Montagnole montée sur Les hauts de Chanaz.
Descente par les crêtes du Mont Carmel vers les Charmettes
retour à montagnole par la route de la Grobelle
Actions
8 km
+388 m/-364 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

8.11 km
1169 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
388 m
364 m
668 m
487 m
572 m

Date et durée

30 novembre 2011
12:15
30 novembre 2011
13:08
00:53:10

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

18.5 km/h
au km 1.1

827 m/h
0h25m57s

-1175 m/h
0h17m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

160 Watts
0h53m10s

488 Cal
551 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0650 - 99 w00:15:54100 - 149 w00:16:08150 - 199 w00:08:54200 - 249 w00:06:00250 - 299 w00:02:14300 - 349 w00:00:51+ 350 w00:02:03

Puissances max fournies

1225w2450w3675w4900w6125w7350ww30s7335 watts1m3922 watts2m2068 watts5m941 watts10m558 watts20m368 watts40m239 watts1h190 watts

Plus

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428030 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Montagnole · Les plus belles randonnées autour de Montagnole
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3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord
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