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Maison ZEN - Les Hauts de ChanazCourse à pied

Départ Montagnole montée sur Les hauts de Chanaz.
Descente par les crêtes du Mont Carmel vers les Charmettes
retour à montagnole par la route de la Grobelle
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8 km
+388 m/-364 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

8.11 km
1169 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
388 m
364 m
668 m
487 m
572 m

Date et durée

30 novembre 2011
12:15
30 novembre 2011
13:08
00h53m10s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

17.2 km/h
au km 1.1

781 m/h
0h25m21s

-1002 m/h
0h18m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

159 Watts
0h53m10s

484 Cal
546 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:2250 - 99 w00:15:48100 - 149 w00:16:06150 - 199 w00:08:53200 - 249 w00:06:17250 - 299 w00:01:54300 - 349 w00:00:53+ 350 w00:01:57

Puissances max fournies

1200w2400w3600w4800w6000w7200ww30s7244 watts1m3875 watts2m2044 watts5m929 watts10m552 watts20m364 watts40m237 watts1h189 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Montagnole · Les plus belles randonnées autour de Montagnole
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3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget 3333OT - Massif de la Chartreuse Nord