Créer une traceVisualiser une traceRechercher une traceOutils CartesToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesForumsOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Dourdan - La Polaire 2011VTT

Dourdan - La Polaire 2011
Actions
46 km
+559 m/-552 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

46.32 km
3286 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
558 m
553 m
166 m
93 m
137 m

Date et durée

27 novembre 2011
08:55
27 novembre 2011
11:32
02:37:41
02:32:50
00:04:51

Vitesse et denivelés horaires

18.2 km/h
Détail »

47 km/h
au km 31.7

739 m/h
0h29m57s

-1493 m/h
0h16m03s

Fréquence cardiaque

78 bpm
189 bpm

152 bpm
77% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:19:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:03:11FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:05FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:16:45FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:20:14FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

116 Watts
2h32m50s

1016 Cal
399 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:38:1450 - 99 w00:27:22100 - 149 w00:43:57150 - 199 w00:25:00200 - 249 w00:14:40250 - 299 w00:06:27300 - 349 w00:00:43+ 350 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s364 watts1m351 watts2m252 watts5m196 watts10m161 watts20m145 watts40m135 watts1h128 watts

Plus

Affiché 920 fois, téléchargé 27 fois
11417135 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Langrolay-sur-Rance · Les plus belles randonnées autour de Langrolay-sur-Rance
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1322422078
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2216ET - Etampes / Dourdan