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Reconnaissance rando noel 2011 Roue d\'or MuyoiseVTT

Reconnaissance rando noel 2011 Roue d'or Muyoise 20/11
Actions
36 km
+333 m/-312 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

36.17 km
2996 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
332 m
313 m
214 m
121 m
158 m

Date et durée

20 novembre 2011
08:39
20 novembre 2011
12:45
04h06m35s
3h17m39s
00h48m56s

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

36.4 km/h
au km 32.2

372 m/h
0h30m04s

-456 m/h
0h21m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

53 Watts
3h17m39s

601 Cal
182 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:41:4650 - 99 w00:51:06100 - 149 w00:23:33150 - 199 w00:07:42200 - 249 w00:01:58250 - 299 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s283 watts1m248 watts2m181 watts5m157 watts10m142 watts20m116 watts40m69 watts1h64 watts

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3543OT - Draguignan 3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3544OT - Le Muy / Lorgues / Montagne de Roquebrune / Massif des Maures