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111127 - Viroflay - Foret de Verrières BGYVTT

Sortie VTT de 40 km au départ de Viroflay.
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40 km
+615 m/-609 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Après un tour de chauffe dans la foret de Meudon et ses étangs, direction la foret de Verrières pour une série de singles bien sympa. Retour par les hauteurs de Jouy-en-Josas.

Aucune difficulté, mis à part quelques passages techniques et étroits (gare aux racines...). Une bonne condition physique sera toutefois utile...



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Longueur et nombre de points

39.51 km
1453 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
614 m
610 m
185 m
90 m
156 m

Date et durée

27 novembre 2011
09:17
27 novembre 2011
12:16
02h59m16s
2h50m16s
00h09m00s

Vitesse et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

59 km/h
au km 27.1

659 m/h
0h35m06s

-799 m/h
0h20m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
2h50m16s

771 Cal
272 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:26:5550 - 99 w00:36:59100 - 149 w00:26:29150 - 199 w00:12:00200 - 249 w00:07:28250 - 299 w00:05:48300 - 349 w00:03:00+ 350 w00:00:30

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s388 watts1m381 watts2m368 watts5m318 watts10m227 watts20m151 watts40m110 watts1h101 watts

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