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Fredo2011 le 27.11.2011

111127 - Viroflay - Foret de Verrières BGYVTT

Sortie VTT de 40 km au départ de Viroflay.
Actions
40 km
+615 m/-609 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

Après un tour de chauffe dans la foret de Meudon et ses étangs, direction la foret de Verrières pour une série de singles bien sympa. Retour par les hauteurs de Jouy-en-Josas.

Aucune difficulté, mis à part quelques passages techniques et étroits (gare aux racines...). Une bonne condition physique sera toutefois utile...



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Longueur et nombre de points

39.51 km
1453 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
614 m
610 m
185 m
90 m
156 m

Date et durée

27 novembre 2011
09:17
27 novembre 2011
12:16
02:59:16
02:50:16
00:09:00

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

60 km/h
au km 27.2

659 m/h
0h35m06s

-791 m/h
0h21m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
2h50m16s

766 Cal
270 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:0450 - 99 w00:36:43100 - 149 w00:26:52150 - 199 w00:11:58200 - 249 w00:07:19250 - 299 w00:05:49300 - 349 w00:03:10+ 350 w00:00:30

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s389 watts1m382 watts2m369 watts5m319 watts10m230 watts20m165 watts40m154 watts1h134 watts

Plus

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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