Randonnée VTT organisée par le club de Cadenet, ex Soupe aux choux
superbe, mais un terrible montée vertigineuse !
Actions 3D 34.7 km
+751 m/-763 m
03:28
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Longueur et nombre de points 34.66 km
5621 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
751 m
763 m
572 m
193 m
343 m
Date et durée 20 novembre 2011 08:40
20 novembre 2011 12:46
04:06:22
03:28:16
00:38:06
Vitesses et denivelés horaires 10 km/hDétail »
33.9 km/hau km 19.4
416 m/h1h28m40s
-1149 m/h0h32m11s
km Temps Vitesse Pause 1 08'00" 7.5 km/h 01'50" 2 05'52" 10.2 km/h 3 04'22" 13.7 km/h 4 07'29" 8 km/h 01'24" 5 06'23" 9.4 km/h 6 04'54" 12.2 km/h 7 03'19" 18.1 km/h 8 04'27" 13.5 km/h 9 04'50" 12.4 km/h 10 06'48" 8.8 km/h 11 05'37" 10.7 km/h 12 04'58" 12.1 km/h 13 09'31" 6.3 km/h 14 14'16" 4.2 km/h 03'22" 15 10'12" 5.9 km/h 03'59" 16 09'56" 6 km/h 10'38" 17 09'51" 6.1 km/h 01'25" 18 05'43" 10.5 km/h 19 04'34" 13.1 km/h 20 05'11" 11.6 km/h 21 04'34" 13.2 km/h 22 02'46" 21.7 km/h 23 02'45" 21.8 km/h 24 03'17" 18.3 km/h 25 04'33" 13.2 km/h 26 05'43" 10.5 km/h 27 06'45" 8.9 km/h 13'19" 28 03'08" 19.1 km/h 29 04'59" 12 km/h 30 07'31" 8 km/h 31 06'55" 8.7 km/h 32 04'39" 12.9 km/h 33 05'32" 10.8 km/h 02'09" 34 05'29" 10.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 72 Watts3h28m16s
856 Cal247 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:34 50 - 99 w 00:37:11 100 - 149 w 01:08:39 150 - 199 w 00:15:46 200 - 249 w 00:00:52
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 216 watts 1m 210 watts 2m 193 watts 5m 166 watts 10m 148 watts 20m 140 watts 40m 126 watts 1h 117 watts
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