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Reco Marc TDN 201111 (Course à pied)

Sortie du 20112011 en préparation du TDN Ollioules 2011
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16km
+568m/-588m
02:00

Curves

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Length and number of waypoints

16.01 km
792 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
567 m
588 m
444 m
26 m
195 m

Date et durée

20 novembre 2011
09:31
20 novembre 2011
11:35
02h03m44s
1h59m56s
00h03m48s

Vitesse et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 15.5

626 m/h
0h46m31s

-701 m/h
0h42m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

120 Watts
1h59m56s

828 Cal
414 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:1950 - 99 w00:47:30100 - 149 w00:37:27150 - 199 w00:16:57200 - 249 w00:07:50250 - 299 w00:01:35300 - 349 w00:01:52+ 350 w00:00:25

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s396 watts1m381 watts2m353 watts5m258 watts10m185 watts20m166 watts40m158 watts1h145 watts

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Itinéraires Course à pied autour de La Seyne-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de La Seyne-sur-Mer
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