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les singles du Mont CindreCourse à pied

Montées-descentes dans les singles du mont Cindre
Actions
13 km
+550 m/-550 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.43 km
2071 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
549 m
550 m
462 m
238 m
356 m

Date et durée

25 novembre 2011
09:17
25 novembre 2011
11:06
01h49m05s

Vitesse et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 13.1

516 m/h
0h48m55s

-870 m/h
0h30m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

117 Watts
1h49m05s

733 Cal
403 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:3450 - 99 w00:39:41100 - 149 w00:40:18150 - 199 w00:16:37200 - 249 w00:03:48250 - 299 w00:01:50300 - 349 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s279 watts1m268 watts2m238 watts5m191 watts10m172 watts20m149 watts40m130 watts1h123 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Collonges-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Collonges-au-Mont-d'Or
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or