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trail hivers 20kmCourse à pied

"reconnaissance" trail hivernal 20km
Actions
18 km
+797 m/-802 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

18.16 km
660 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
796 m
802 m
1498 m
1004 m
1277 m

Date et durée

18 novembre 2011
14:33
18 novembre 2011
17:18
02:44:41

Vitesses et denivelés horaires

6.6 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 15.9

498 m/h
1h27m59s

-870 m/h
0h53m21s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

114 Watts
2h44m41s

1075 Cal
392 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:5050 - 99 w00:55:29100 - 149 w00:51:27150 - 199 w00:26:48200 - 249 w00:11:00250 - 299 w00:01:46300 - 349 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s321 watts1m301 watts2m278 watts5m225 watts10m176 watts20m167 watts40m148 watts1h137 watts

Plus

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89190105 [Légende]
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2432ET - Massif du Sancy / PNR des Volcans d'Auvergne 2433SB - La Bourboule / Bourg-Lastic
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