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dbarb le 13.11.2011

sortie du 13 novembre 2011Course à pied

Sortie matinale sous les belles couleurs d'automne du 13 novembre
Actions
31 km
+1608 m/-1614 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

31.35 km
2386 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1607 m
1615 m
667 m
289 m
450 m

Date et durée

13 novembre 2011
07:35
13 novembre 2011
11:25
03:50:13
03:42:52
00:07:21

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

15.3 km/h
au km 10.7

741 m/h
1h44m56s

-1097 m/h
1h08m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

151 Watts
3h42m52s

1935 Cal
521 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:3150 - 99 w00:55:00100 - 149 w01:10:55150 - 199 w00:40:12200 - 249 w00:19:24250 - 299 w00:11:27300 - 349 w00:05:10+ 350 w00:08:09

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s893 watts1m851 watts2m589 watts5m344 watts10m273 watts20m254 watts40m198 watts1h187 watts

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137290155 [Légende]
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