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Sortie PDB - VTTPicard - 13/11/2011VTT

Sortie PDB - VTTPicard - 13/11/2011
Actions
58 km
+522 m/-521 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

58.29 km
2510 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
522 m
521 m
144 m
41 m
83 m

Date et durée

13 novembre 2011
08:46
13 novembre 2011
13:14
04h27m25s
3h32m07s
00h55m18s

Vitesse et denivelés horaires

16.5 km/h
Détail »

92.4 km/h
au km 23

564 m/h
0h26m51s

-804 m/h
0h20m45s

Fréquence cardiaque

86 bpm
185 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:40:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:22:53FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:47:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:24:27FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:11:43FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
3h32m07s

1069 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:17:4850 - 99 w00:44:12100 - 149 w00:37:00150 - 199 w00:31:20200 - 249 w00:12:27250 - 299 w00:03:35300 - 349 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s328 watts1m271 watts2m233 watts5m203 watts10m150 watts20m139 watts40m113 watts1h105 watts

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