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tHiBaLdUs le 13.11.2011

tHiBaLdUs : Entrainement trail Moirax 2011Course à pied

Distance = 20,9 kms / Dénivelé positif = 580 m
Actions
21 km
+560 m/-560 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

20.89 km
3000 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
559 m
560 m
173 m
66 m
121 m

Date et durée

13 novembre 2011
15:46
13 novembre 2011
18:16
02:30:05

Vitesses et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

13.3 km/h
au km 11.8

481 m/h
0h55m38s

-755 m/h
0h35m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

112 Watts
2h30m05s

962 Cal
384 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w01:08:04100 - 149 w01:00:22150 - 199 w00:17:39200 - 249 w00:03:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m219 watts2m212 watts5m174 watts10m150 watts20m130 watts40m127 watts1h124 watts

Plus

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7714167 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Aubiac · Les plus belles randonnées autour de Aubiac
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