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Lamomi95 le 09.11.2011

St-Germain via Acheres (VTT)

45km
+450m/-448m
03:15
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St-Germain via Acheres. rando du mercredi 9 novembre 2011
Hw SDV

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

44.61 km
1940 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
449 m
448 m
87 m
-4 m
31 m

Date et durée

09 novembre 2011
13:33
09 novembre 2011
16:54
03h21m20s
3h09m50s
00h11m30s

Vitesse et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

30.6 km/h
au km 29.1

564 m/h
0h32m15s

-668 m/h
0h24m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
3h09m50s

809 Cal
256 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:28:4750 - 99 w00:54:15100 - 149 w00:33:52150 - 199 w00:15:10200 - 249 w00:05:36250 - 299 w00:03:02300 - 349 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts1m276 watts2m206 watts5m153 watts10m119 watts20m112 watts40m97 watts1h92 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/1320857082
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