Un tour tranquille pour l'entrainement du week end. Deux petites cotes dans la foret et des sous bois magnifiques en automne.
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Longueur et nombre de points
11.64 km
1040 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
515 m
522 m
590 m
305 m
447 m
Date et durée
06 novembre 2011
15:57
06 novembre 2011
17:18
01h21m16s
Vitesse et denivelés horaires
8.6 km/h
Détail »
11.5 km/h
au km 1.4
674 m/h
0h39m21s
-1313 m/h
0h20m05s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'34" | 10.8 km/h | |
| 2 | 05'31" | 10.9 km/h | |
| 3 | 06'41" | 9 km/h | |
| 4 | 08'39" | 6.9 km/h | |
| 5 | 08'39" | 6.9 km/h | |
| 6 | 06'46" | 8.9 km/h | |
| 7 | 08'21" | 7.2 km/h | |
| 8 | 06'13" | 9.6 km/h | |
| 9 | 06'48" | 8.8 km/h | |
| 10 | 08'55" | 6.7 km/h | |
| 11 | 06'33" | 9.2 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
146 Watts
1h21m16s
682 Cal
504 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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12km
+516m/-522m
01:15
