Un tour tranquille pour l'entrainement du week end. Deux petites cotes dans la foret et des sous bois magnifiques en automne.
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12 km
+516 m/-522 m
01:15
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Longueur et nombre de points
11.64 km
1040 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
515 m
522 m
590 m
305 m
447 m
Date et durée
06 novembre 2011
15:57
06 novembre 2011
17:18
01h21m16s
Vitesse et denivelés horaires
8.6 km/h
Détail »
11.6 km/h
au km 6
694 m/h
0h37m52s
-1207 m/h
0h21m45s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'29" | 11 km/h | |
| 2 | 05'31" | 10.9 km/h | |
| 3 | 06'41" | 9 km/h | |
| 4 | 08'38" | 7 km/h | |
| 5 | 08'37" | 7 km/h | |
| 6 | 06'51" | 8.8 km/h | |
| 7 | 08'17" | 7.2 km/h | |
| 8 | 06'17" | 9.5 km/h | |
| 9 | 06'48" | 8.8 km/h | |
| 10 | 08'54" | 6.7 km/h | |
| 11 | 06'31" | 9.2 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
146 Watts
1h21m16s
683 Cal
504 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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