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Entre la buisse et CrosseyCourse à pied

Un tour tranquille pour l'entrainement du week end. Deux petites cotes dans la foret et des sous bois magnifiques en automne.
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12 km
+516 m/-522 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.64 km
1040 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
515 m
522 m
590 m
305 m
447 m

Date et durée

06 novembre 2011
15:57
06 novembre 2011
17:18
01h21m16s

Vitesse et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 6

694 m/h
0h37m52s

-1207 m/h
0h21m45s

Puissance moyenne & dépense calorique

146 Watts
1h21m16s

683 Cal
504 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:27:35100 - 149 w00:21:13150 - 199 w00:14:39200 - 249 w00:10:13250 - 299 w00:05:49300 - 349 w00:01:22+ 350 w00:00:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s321 watts1m318 watts2m271 watts5m234 watts10m215 watts20m196 watts40m169 watts1h156 watts

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5410639 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de La Buisse · Les plus belles randonnées autour de La Buisse
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3233SB - Voiron/Tullins 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot